КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ

Многих женщин интересует вопрос, как быстро отрастить длинные волосы. Сделать это весьма непросто. Очевидно, что за неделю или даже за месяц не справиться. Однако, если подойти к этому вопросу серьёзно, можно добиться желаемого результата. Главное, что следует помнить - здоровые волосы это более длинные и густые волосы. 

Для начала Вам следует понять, соблюдаете ли Вы следующие рекомендации:

1.  Очень важно ухаживать за кончиками волос.

Если вы хотите отрастить здоровые и красивые волосы, следите за тем чтобы локоны по всей длине были максимально увлажненными. Особое внимание уделяйте кончикам. Чем длиннее волосы, тем меньше питательных веществ доходит от корней к концам, и тем тщательнее необходимо следить за кончиками. Скорость роста волос индивидуальна, у одних волосы растут быстрее, у других медленнее. Но в среднем волосы растут на 1-1,5 см в месяц. Это заложено генетически, и повлиять на это глобально невозможно. Поэтому в первую очередь необходимо направить свое внимание на сохранение длины волос и улучшение их состояния. Ведь, если волосы ухоженные и блестящие, а кончики не секутся и не ломаются, то у Вас не будет потребности так часто их состригать. Такой нехитрый, но очень действенный ход обеспечит сохранение длины волос. Возьмите за правило постоянно увлажнять сухие участки волос. 

2. Подберите подходящий регулярный уход и правильные процедуры.

Для сохранения длины волос необходимо правильно за ними ухаживать. Здесь нужно применять комплексный подход - грамотно подобранный шампунь и кондиционер, и регулярное использование масок и бальзамов. Используйте мягкие очищающее средства на естественной основе и избегайте таких соединений как SLS и SLES, парабены и силиконы, которые на этикетках часто обозначают как диметикон. Эти жесткие ингредиенты могут накапливаться на коже головы, закупоривать волосяные фолликулы. Ускорение роста - отличный повод, чтобы побаловать себя качественным уходом, глубоким кондиционированием или роскошной маской для волос. Можно использовать метод двойного кондиционирования, который не только ускорит рост, но и улучшит внешний вид Ваших локонов. Наносите кондиционер на всю длину волос за 10 минут до мытья головы, затем очистите локоны и кожу головы шампунем. Затем нанесите кондиционер на пряди избегая корней. Эта процедура отлично увлажняет пряди, помогая уплотнить волосы. Таким образом кондиционер улучшает эластичность и прочность с течением времени. Это предотвращает ломкость и позволяет сохранить длину. Также необходимо подобрать правильное полотенце, чтобы минимизировать риск травматизации волос. Полотенце должно быть легким и достаточно бережно удалять лишнюю влагу. Если хотите сохранить блеск и сияние волос - откажитесь или снизьте частоту использования фена с горячим воздухом, плоек и утюжков, или используйте термозащитные средства. Расчесывать волосы нужно только сухие волосы, ведь влажные пряди сильнее всего подвержены повреждениям.

3. Добавьте в рацион протеин и витамины.

Ваши волосы реагируют на то, что Вы едите. Есть продукты, которые помогают ускорить рост волос. Это в основном белковая пища. Главным строительным элементом волоса является именно белок. Ешьте много богатых протеином продуктов, таких как рыба, мясо, яйца, фрукты, овощи, крупы, орехи и т. д. Вы обязательно заметите изменения состояния и скорости роста волос. Устраните дефициты витаминов и микроэлементов, если он есть. Придерживайтесь правильного сбалансированного питания и пейте достаточное количество воды. Однако не стоит самостоятельно назначать себе препараты или витамины для волос, лучше заранее обсудить это со специалистом. И главное - подвижный стиль жизни, здоровый сон  это основа сильных и длинных волос.